Los mandalas son diagramas o representaciones esquemáticas y simbólicas del macrocosmos y el microcosmos, utilizados en el budismo y el hinduismo. Estructuralmente, el espacio sagrado (el centro del universo y soporte de concentración), es generalmente representado como un círculo inscrito dentro de una forma cuadrangular. En la práctica, los yantra hindúes son lineales, mientras que los mándalas budistas son bastante figurativos. A partir de los ejes cardinales se suelen sectorizar las partes o regiones internas del círculo-mandala.
MANDALAS COMO RELAJACIÓN
Dentro de las múltiples técnicas de relajación orientales, se encuentra la de pintar mándalas, los cuales son publicados en libros parecidos a los de los libros de colorear de los niños, donde viene el mándala solo dibujado con líneas y el resto en blanco dispuesto para colorear. Esta técnica de relajación no requiere ninguna disciplina expresa, como puede serlo en otras, ya que quien está haciéndolo lo colorea según sus gustos estéticos e imaginativos. La pueden realizar personas de cualquier edad, siendo además que fortalece la creatividad.
PERSONALMENTE LOS HE USADO TEMPORADAS Y AMI ME RELAJAN MUCHO TAMBIEN LO USARON PACIENTES Y FAMILIARES Y SIEMPRE GUSTAN. CUENDO COMENCÉ A PINTARLOS EN 2000 ME DIJERON QUE HAY QUE EMPEZAR DEL CENTRO A FUERA Y QUE SEGÚN MI ÁNIMO USARÏA UNAOS COLORES U OTROS... podeis indagar en el significado de los colores.
PARA DESCARGAR MANDALAS
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